Personal Training by Jopo

Wenn wir unterschiedliche Entwicklungen am Gesundheitssektor in der Vergangenheit und der Gegenwart beobachten, sehen wir, dass sich alles nach drei Säulen richtet:

Ernährung, Bewegung und Erholung.

Diese Elemente bilden miteinander die Grundlage für Gesundheit ( ist der optimale Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens ).

Der Grossteil von uns lebt nach diesen Säulen, jedoch ist es schwierig herauszufinden, wie diese Elemente auf seine Individualität angepasst werden können. Denn um sich wohl zu fühlen, gesund zu sein oder sportliche Ziele zu erreichen, müssen alle drei Säulen übergreifend zusammenspielen und der Mensch im Mittelpunkt stehen.

Jeder Mensch weiss, wie wichtig ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und individuelle Erholung ist. Doch aus Zeitmangel, Antriebslosigkeit oder Unwissen findet er nicht seine Balance für diese drei Elemente. Entweder die Erholung kommt zu kurz, man überfordert seinen Körper mit zuviel Sport oder es wird die Ernährung missachtet.

Auf Dauer kommt es somit zu keinem sportlichen Erfolg oder er schadet seiner Gesundheit. Dies greift auch in sein Alltagsprofil ein und birgt somit weitere soziale Gefahren.

Mein professionelles Personal Training ermittelt für den Kunden seine persönliche Lage in diesem Circle of Healthcare und optimiert für ihn die Ausgangslage, begleitet ihn auf dem Weg zu seinem individuellen Ziel und verbessert gezielt physische und mentale Schwachpunkte.

Durch meine langjährigen Auslandsaufenthalte und persönlichem Coaching von Spitzensportlern, Schauspielern, Wettkampf - Teams usw. habe ich mich im Bereich des Personal Training und Coaching immer wieder weitergebildet, eine Zusammenstellung von professionellem Equipment für eine präzise sportlich wie internistische Anamnese als Grundlage ist garantiert. Dies ist zielführend und kann somit besser protokolliert werden.

Für mehr Information gehen Sie bitte in das Menüfeld CONTACT. Vielen Dank.

Auszug diverser Kunden mit Personal Coachings und Trainings sowie Vorbereitungen, Rehas und präventiven Spezialtrainings durch Jopo Pötschger: